Surcharge mentale

J’ai la chance de travailler depuis des années avec des femmes exceptionnelles comme toi. Parfois, il y a saturation malgré ton énorme potentiel .

Tu es battante, avec des postes à responsabilités, intelligente, courageuse, créative et multitâche. Justement : le problème c’est que tu es sur tous les fronts.

Tu vas même prendre en charge le bonheur des autres.

Bref, la coupe est pleine. C’est le moment de vivre autre chose !

Tu ne veux plus siroter ton cocktail explosif : charge mentale excessive + fatigue physique.

Si tu ne fais rien, c’est le stress et la fatigue chronique qui s’installe avec les dérèglements de santé qui vont avec.

Tu as beau faire diversion, quand tous les signaux sont là, il est temps de rentrer dans le vif du sujet avant le crash.

Tu n’es pas obligée de lire la suite si tu t’es déjà reconnu.

Tes mauvaises habitudes :

  • Tu priorises ton entourage,
  • Tu te surcharges d’activités pour ne pas gamberger,
  • Tu te sens en décalage avec des envies et des besoins différents,
  • Tu penses trop,
  • Tu as une tendance excessive à l’empathie.

Ton dialogue interne ressemble à ça :

« et si je foire, c’est la cata ! », « si je me priorise, ça ne va pas plaire à tout le monde », « je n’ai pas l’habitude de me prioriser », “c’est égoïste de me mettre en avant”, « mes proches vont se sentir lâchés », « qu’est-ce que je vais devoir sacrifier, en retour ? », « mais qui je suis moi pour faire un truc pareil ? ».

Tu veux vivre autre chose ?

C’est la chance que tu peux saisir ici dans un programme hors normes qui a fait ses preuves.

Bienvenue à bord !



David Alvarez Ortega
Coach Praticien Certifié
Depuis 2010
Formé par Coach Académie